Leer goed en veilig fitnessen bij Personal Training Noord

Dat sporten goed voor je is, daar zijn we inmiddels wel achter met zijn allen. En dat fitness een perfecte optie is om de gewenste beweging te krijgen. Zeker in deze tijd, waarin iedereen altijd haast heeft en dus weinig tijd heeft om te sporten. Echter, fitness, en dan vooral krachttraining is ook een trainingsvorm waarbij je veel schade op kunt lopen aan het lichaam als je niet weet wat je aan het doet bent en geen goede techniek hebt.
 

Learn-2-fitness

leer fitness bij personal training noord in groningen warten

In het learn-2-fitness pakket krijg je 2 maanden lang training, specifiek erop gericht om jou te leren zelfstandig te sporten. We leren je hoe je de oefeningen correct uitvoert, zodat je niet geblesseerd raakt. Daarnaast leer je alles wat er nodig is om na die twee maanden zelfstandig verder te kunnen sporten.
 

Wat leer/krijg je tijdens deze twee maanden learn-2-fitness?

  • Een bodyscreening om de startsituatie te bepalen. 
  • Je traint 2 keer in de week, 2 maanden lang. 
  • Correct uitvoeren van de meest gebruikelijke oefeningen, zodat je altijd en overal kunt trainen.
  • Een eigen trainingsschema, waarin jouw vorderingen wordenbijgehouden. 
  • Alles over veiligheid tijdens de training.
  • De balans tussen arbeid en rust, tijdens en tussen trainingen.
  • Zelf indelen van je training.
  • Een sportplanning maken voor jezelf.
  • Voorkomen van blessures.
  • Gezonde en juiste keuzes maken m.b.t. je voeding.
  • Een sportplan/ routine voor de komende 3 tot 6 maanden. Zodat je zeker weet dat je ontwikkeling ook na deze eerste 2 maanden gewoon doorgaat.
  • Een bodyscreening om je voortgang te bepalen.  

Na twee maanden zul je versteld staan van de vorderingen die je gemaakt hebt!

Wat kost het Learn-2-Fitness traject

U betaalt deze twee maanden per les het reguliere tarief van 45,- per uur. 
Kun je een keertje niet? Dan verschuiven we je training, zodat je wel effectieff al je trainingen kunt doen. 

 

Stopt de begeleiding na het learn-2-fitness traject?

Dat hangt helemaal af van jou. Je bent na deze twee maanden helemaal klaar om zelfstandig te kunnen sporten. Persoonlijke begeleiding is dus niet meer noodzakelijk. Echter, als je het prettig vindt om met ons door te gaan, omdat je bijvoorbeeld een stok achter de deur nodig hebt of een goede personal trainer wilt die je doelen bewaart en de lijnen voor je training uitzet dan doen we dit graag voor je. Ook kunnen we periodiek je voortgang checken, en in je planning bijjsturen als je dit wilt. 
 

Ben je na het lezen van deze tekst klaar om te starten ðŸ’ª of wil je eerst eens kennismaken?

Neem dan contact met ons op via Contact, Facebook, Instagram of per telefoon via 06-25555852.  We horen graag van je! 

Team Personal Training Noord

Contact

Personal Training Noord 
Oliemuldersweg 97
9713 VB
Groningen
06-25555852